狐臭可以多吃富含有水分的蔬菜瓜果

 　　如果你得了狐臭病，不要害怕。多注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，多吃富含水分的蔬果，可以减少异味的散发。除此之外，你如何治疗这种疾病?下面介绍狐臭的护理方法。

　　1、多吃富含水分的水果和蔬菜

　　首先，要多吃富含水分的蔬菜、水果和瓜类，如生菜、卷心菜、橘子、西瓜、冬瓜等，它们富含水分，还需要吸收更多高纤维、高水分的食物。然后我们可以提高排便的速度，再把肠胃中的有机物排到体内，这样细菌就很难繁殖，所以自然可以减少狐臭。

　　2、吃绿色蔬菜很好

　　蔬菜中的纤维能有效促进肠胃蠕动，减少食物在肠内停留的时间，减少营养物质的吸收，有助于将不利于人体的废物尽快排出。现代人的饮食习惯，对加工品的摄取过多，所以要多吃蔬菜，除了延缓食物消化吸收的快速效果外，还可以强身健肠，调节血液质量和体质。蔬菜富含维生素，其中维生素C和维生素A更为重要。然而，维生素C会在烹饪过程中流失。蔬菜颜色越深，维生素A和维生素C的含量就越高。

　　3、你不能吃的是“美味”的食物

　　例如，浓烈或辛辣的食物，如洋葱、大蒜、辛辣食物，含有硫磺化学物质，会干扰细菌的生长，但被人体吸收后，气味会随汗腺排出，所以最好少吃。

　　4、避免吃太多红肉

　　红肉，即猪肉、牛肉和羊肉，含有较多的蛋白质，但细菌更喜欢蛋白质，因为它能为它们提供营养。因此，有狐臭的人要少吃，多吃白肉，即禽肉和鱼。最好一天吃两顿饭，每顿3-4两块肉就够了。

　　5、不要吃油腻的花生仁

　　人吃带油的食物时，一部分油会跟着血液流动，并与汗腺相连，将油腺排出体外。这些油本来就像奶油一样，会让我们的皮肤滑滑，但如果太多，会分解细菌，形成狐臭，所以油腻的食物应该少吃。

　　以上是腋臭的护理方法。患狐臭病后，患者也应少吃或不吃辛辣食物，以清淡饮食为主。这些可以帮助病人减轻病情。祝你们早日康复。