腋臭是一种很顽固的疾病，如果治疗不彻底，很容易复发。防止腋臭并不难。人们普遍认为这是一种比较难治疗的疾病。它总是与人们的生活反复交织在一起。其恶化和上半身的原因是我们生活中没有做好护理工作，对腋臭的预防意识比较懒。其实，只要我们稍微关注生活的细节，就能起到很好的效果。
1.改善辛辣刺激性产品的饮食习惯，或是高粱（高糖高脂肪）味道浓烈，容易引起人体微循环异常，消除汗液中过多的不饱和脂肪酸，被表皮细菌分解，产生异味。因此，治疗后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪食物，少吃胡椒、烟酒等刺激性、刺激性食物和易产生异味物质的洋葱、蒜苗等。
2.由于体质差，免疫力弱，整个腋腺微循环尚未调整，无法抵抗细菌入侵和再次复发。因此，未使用的药品应妥善保存，以确保再次安全使用这对防止腋臭复发很有帮助。
3.改善湿热多雨环境的生活环境。此外，患者身体虚弱，脾胃不健康，且湿邪积聚易内化为热，导致腋臭复发。治疗后，生活环境要保持空气流通、干燥，勤换衣服，保持腋窝干燥。
4.建议戒酒或少吃刺激性强的食物，如大蒜、葱、洋葱、浓茶或高粱（高糖、高脂肪），容易引起体内微循环异常。过多的不饱和脂肪通过汗腺排出体外，被表皮细菌分解产生难闻的气味。因此，治疗后应注意清淡饮食，少吃高糖高脂肪食物等。
5.经常洗澡，每天锻炼可以提高身体的免疫力和新陈代谢。尤其是在夏天，很多上班族都呆在空调房里，这使得汗腺遍布全身，但只有少数部位没有，如嘴唇的红色区域、包皮内侧、龟头、外阴后部、阴蒂）功能退化。结果，未经充分过滤的汗液大量出现，并有汗味。
6.调节情绪气味的患者不应过于焦虑，容易引起体内毒素积聚，加剧狐臭。很多患者发现，他们在患上腋臭后会担心腋臭的治疗，或者盲目地使用各种处方来治疗腋臭。其后果是腋臭越来越严重。保持良好的态度是如何去除腋臭的一个非常重要的点。
7.要注意这一点，特别是对便秘患者由于体内解毒，保持排便通畅，消除体内毒素，减少汗液中的毒素。这也是一种减少狐臭的方法。
狐臭患者应长期减少腋窝皮肤的慢性刺激，如经常剃须或拔出腋毛，以避免毛囊增生和肥大。如果汗腺肥大，汗液会过度分泌，脂质的分泌和渗出量也会增加。因此，狐臭患者应注意减少腋窝皮肤的刺激。
沈阳皇姑国防医院
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